يُعتقد أحيانًا ضعف الضعف لدى كبار السن على أنه فقدان الوزن ، بما في ذلك فقدان كتلة العضلات ، مع تقدم العمر ، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن زيادة الوزن قد تلعب أيضًا دورًا في هذه الحالة.
في دراسة نشرت في 23 يناير في مجلة BMJ Open ، وجد الباحثون من النرويج أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر (يقاس حسب مؤشر كتلة الجسم (BMI) أو محيط الخصر) لديهم خطر أعلى من الضعف أو الضعف في المقام الأول. بعد 21 سنة.
وقال نيخيل ساتشيداناند ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في الجامعة في بوفالو ، الذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: "يعد الهشاشة عائقًا قويًا أمام النجاح في الشيخوخة والشيخوخة بشروطك الخاصة".
وقال إن كبار السن الضعفاء معرضون لخطر السقوط والإصابات والمستشفيات والمضاعفات.
بالإضافة إلى ذلك ، كما يقول ، من المرجح أن يعاني كبار السن الضعفاء من انهيار يؤدي إلى فقدان الاستقلال والحاجة إلى وضع في منشأة رعاية طويلة الأجل.
تتوافق نتائج الدراسة الجديدة مع الدراسات الطويلة الأجل السابقة التي وجدت وجود علاقة بين السمنة في منتصف العمر والتمثيل المسبق في وقت لاحق من الحياة.
كما لم يتتبع الباحثون التغييرات في نمط حياة المشاركين ، والوجبات الغذائية ، والعادات ، والصداقات خلال فترة الدراسة التي يمكن أن تؤثر على خطر الضعف.
لكن المؤلفون يكتبون أن نتائج الدراسة تبرز "أهمية تقييم وصيانة مؤشر كتلة الجسم الأمثل و [محيط الخصر] طوال مرحلة البلوغ لتقليل خطر الضعف في الشيخوخة."
تستند الدراسة إلى بيانات المسح من أكثر من 4500 شخص تتراوح أعمارهم بين 45 عامًا فما فوق في ترومسو ، النرويج بين عامي 1994 و 2015.
لكل مسح ، تم قياس طول ووزن المشاركين. يستخدم هذا لحساب مؤشر كتلة الجسم ، وهي أداة فحص لفئات الوزن التي يمكن أن تسبب مشاكل صحية. لا يشير مؤشر كتلة الجسم الأعلى دائمًا إلى ارتفاع مستوى الدهون في الجسم.
كما قامت بعض الدراسات الاستقصائية بقياس محيط الخصر للمشاركين ، والذي تم استخدامه لتقدير دهون البطن.
بالإضافة إلى ذلك ، حدد الباحثون الضعف استنادًا إلى المعايير التالية: فقدان الوزن غير المقصود ، وهدر ، وقوة قبضة ضعيفة ، وسرعة المشي البطيئة ، ومستويات منخفضة من النشاط البدني.
يتميز الضعف بوجود ثلاثة على الأقل من هذه المعايير ، في حين أن الهشاشة لديها واحدة أو اثنين.
نظرًا لأن 1 ٪ فقط من المشاركين كانوا ضعفاء في زيارة المتابعة الأخيرة ، قام الباحثون بتجميع هؤلاء الأشخاص بنسبة 28 ٪ الذين كانوا ضعفاء من قبل.
وجد التحليل أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة في منتصف العمر (كما هو موضح من قبل مؤشر كتلة الجسم الأعلى) كانوا أكثر عرضة بمسافة 2.5 مرة تقريبًا من الضعف في 21 عامًا مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم العادي.
بالإضافة إلى ذلك ، كان الأشخاص الذين يعانون من محيط الخصر المرتفع أو العالي معتدلًا مرتين من الأرجح أن يكون لديهم ما قبل الفروستيل/الضعف في الفحص الأخير مقارنة بالأشخاص ذوي محيط الخصر الطبيعي.
ووجد الباحثون أيضًا أنه إذا اكتسب الأشخاص الوزن أو زاد من محيط الخصر خلال هذه الفترة ، فمن الأرجح أن يصبحوا ضعيفًا بحلول نهاية فترة الدراسة.
وقال ساتشيداناند إن الدراسة تقدم أدلة إضافية على أن خيارات نمط الحياة الصحية المبكرة يمكن أن تسهم في الشيخوخة الناجحة.
وقال: "يجب أن تذكرنا هذه الدراسة بأن الآثار السلبية لزيادة السمنة التي تبدأ في مرحلة البلوغ المبكرة خطيرة ، وستؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والوظائف وجودة حياة كبار السن".
وقال الدكتور ديفيد كاتلر ، طبيب طب الأسرة في مركز بروفيدنس سانت جونز الطبي في سانتا مونيكا ، كاليفورنيا ، أن إحدى أوجه القصور في الدراسة هي أن الباحثين ركزوا على الجوانب المادية للضعف.
على العكس من ذلك ، "معظم الناس سوف يرون الضعف على أنه تدهور في الوظائف البدنية والمعرفية".
في حين تم تطبيق المعايير البدنية التي استخدمها الباحثون في هذه الدراسة في دراسات أخرى ، حاول بعض الباحثين شرح جوانب أخرى من الضعف ، مثل الجوانب المعرفية والاجتماعية والنفسية.
بالإضافة إلى ذلك ، أبلغ المشاركون في الدراسة الجديدة عن بعض مؤشرات الضعف ، مثل الإرهاق ، عدم النشاط البدني وفقدان الوزن غير المتوقع ، مما يعني أنها قد لا تكون دقيقة.
كان هناك قيود أخرى لاحظها Cutler أن بعض الأشخاص خرجوا من الدراسة قبل زيارة المتابعة الأخيرة. وجد الباحثون أن هؤلاء الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا أكبر سناً ، وأكثر سمنة ، ولديهم عوامل خطر أخرى للضعف.
ومع ذلك ، كانت النتائج متشابهة عندما استبعد الباحثون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في بداية الدراسة.
في حين أن الدراسات السابقة قد وجدت وجود خطر متزايد من الضعف لدى النساء نقص الوزن ، إلا أن الدراسة الجديدة شملت عدد قليل جدًا من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن بالنسبة للباحثين لاختبار هذا الرابط.
على الرغم من الطبيعة الرصدية للدراسة ، يقدم الباحثون العديد من الآليات البيولوجية المحتملة لنتائجهم.
يمكن أن تؤدي الزيادة في الدهون في الجسم إلى التهاب في الجسم ، وهو ما يرتبط أيضًا بالضعف. لقد كتبوا أن ترسب الدهون في ألياف العضلات يمكن أن يؤدي أيضًا إلى انخفاض قوة العضلات.
يقول الدكتور مير علي ، جراح السمنة والمدير الطبي لمركز جراحة السمنة التذكاري في مركز أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي ، كاليفورنيا ، إن السمنة تؤثر على العمل في وقت لاحق في الحياة بطرق أخرى.
يقول: "يميل مرضاي الذين يعانون من السمنة المفرطة إلى وجود المزيد من مشاكل المفصل والظهر". "هذا يؤثر على حركتهم وقدرتهم على العيش حياة لائقة ، بما في ذلك مع تقدم العمر."
في حين أن الضعف يرتبط بطريقة أو بأخرى بالشيخوخة ، قال Satchidanand إنه من المهم أن نتذكر أنه ليس كل شخص أكبر سناً يصبح ضعيفًا.
بالإضافة إلى ذلك ، "على الرغم من أن آليات الضعف الأساسية معقدة للغاية ومتعددة الأبعاد ، فإن لدينا بعض السيطرة على العديد من العوامل التي تسهم في الضعف".
ويقول إن خيارات نمط الحياة ، مثل النشاط البدني المنتظم ، والأكل الصحي ، ونظافة النوم المناسبة ، وإدارة الإجهاد ، تؤثر على زيادة الوزن في مرحلة البلوغ.
وقال: "هناك العديد من العوامل التي تسهم في السمنة" ، بما في ذلك علم الوراثة والهرمونات والوصول إلى طعام الجودة وتعليم الشخص ودخله ومهنيته.
بينما كان لدى Cutler بعض المخاوف بشأن قيود الدراسة ، قال إن الدراسة تشير إلى أن الأطباء والمرضى والجمهور يجب أن يكونوا على دراية بالضعف.
في الواقع ، نحن لا نعرف كيفية التعامل مع العجز. لا نعرف بالضرورة كيفية منعه. لكننا بحاجة إلى معرفة ذلك ".
وقال ساتشيداناند إن زيادة الوعي بالضعف أمر مهم بشكل خاص بالنظر إلى شيخوخة السكان.
وقال: "مع استمرار مجتمعنا العالمي في العمر بسرعة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع لدينا ، نواجه الحاجة إلى فهم الآليات الكامنة وراء الضعف بشكل أفضل ، ونطور استراتيجيات فعالة وقابلة للإدارة لمنع وعلاج متلازمة الضعف".
يقوم خبرائنا بمراقبة الصحة والعافية باستمرار وتحديث مقالاتنا مع توفر معلومات جديدة.
اكتشف كيف يمكن أن يؤدي إسقاط مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى زيادة الوزن وكيفية إبقائه.
إذا كان طبيبك قد وصف مضادات الاكتئاب ، فإن هذه الأدوية لها العديد من الفوائد لصحتك العقلية. لكن هذا لا يمنعك من القلق ...
يمكن أن يؤثر قلة النوم سلبًا على صحتك ، بما في ذلك وزنك. اكتشف كيف يمكن أن تؤثر عادات النوم على قدرتك على إنقاص الوزن والنوم ...
بذور الكتان مفيد لفقدان الوزن بسبب خصائصه الغذائية الفريدة. في حين أن لديهم فوائد حقيقية ، فهي ليست سحرية ...
تشتهر Ozempic بقدرتها على مساعدة الناس على إنقاص الوزن. ومع ذلك ، من الشائع جدًا أن يفقد الناس وزن الوجه ، والذي يمكن أن يسبب ...
يحد النطاقات المعدية بالمنظار من كمية الطعام التي يمكنك تناولها. جراحة اللفة هي واحدة من أقل عمليات السمنة الغازية.
يزعم الباحثون أن جراحة السمنة تقلل من الوفيات التي تسبق ، بما في ذلك السرطان ومرض السكري.
منذ إطلاقه في عام 2008 ، أصبحت Noom Diet (NOOM) بسرعة واحدة من أكثر الوجبات الغذائية شعبية. دعونا نرى ما إذا كان NOOM يستحق المحاولة ...
يمكن أن تساعد تطبيقات فقدان الوزن في تتبع عادات نمط الحياة مثل السعرات الحرارية وممارسة الرياضة. هذا هو أفضل تطبيق لفقدان الوزن.