يعتقد البعض أن الضعف لدى كبار السن هو في بعض الأحيان فقدان للوزن، بما في ذلك فقدان كتلة العضلات، مع التقدم في السن، لكن الأبحاث الجديدة تشير إلى أن زيادة الوزن قد تلعب أيضًا دورًا في هذه الحالة.
في دراسة نشرت في 23 يناير في مجلة BMJ Open، وجد باحثون من النرويج أن الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن في منتصف العمر (يتم قياسها من خلال مؤشر كتلة الجسم (BMI) أو محيط الخصر) لديهم خطر أعلى للإصابة بالوهن أو الضعف في المقام الأول. بعد 21 عامًا.
قال نيكيل ساتشيداناند، الحاصل على درجة الدكتوراه، وهو عالم فسيولوجيا وأستاذ مساعد في جامعة بافالو، والذي لم يشارك في الدراسة الجديدة: "إن الهشاشة تشكل عائقًا قويًا أمام الشيخوخة الناجحة والشيخوخة وفقًا لشروطك الخاصة".
وقال إن كبار السن الأكثر ضعفاً معرضون لخطر السقوط والإصابات والاستشفاء والمضاعفات.
ويقول إنه بالإضافة إلى ذلك فإن كبار السن الضعفاء هم أكثر عرضة للانهيار الذي يؤدي إلى فقدان الاستقلال والحاجة إلى وضعهم في منشأة رعاية طويلة الأجل.
وتتوافق نتائج الدراسة الجديدة مع دراسات طويلة الأمد سابقة وجدت ارتباطًا بين السمنة في منتصف العمر والإرهاق المسبق في وقت لاحق من الحياة.
ولم يتتبع الباحثون أيضًا التغييرات في نمط حياة المشاركين، أو أنظمتهم الغذائية، أو عاداتهم، أو صداقاتهم خلال فترة الدراسة والتي قد تؤثر على خطر إصابتهم بالهشاشة.
لكن المؤلفين كتبوا أن نتائج الدراسة تسلط الضوء على "أهمية التقييم المنتظم والحفاظ على مؤشر كتلة الجسم ومحيط الخصر الأمثل طوال مرحلة البلوغ لتقليل خطر الضعف في سن الشيخوخة".
وتستند الدراسة إلى بيانات مسح أجريت على أكثر من 4500 شخص من سكان مدينة ترومسو، النرويج، الذين تتراوح أعمارهم بين 45 عامًا فأكثر، بين عامي 1994 و2015.
في كل استبيان، تم قياس طول ووزن المشاركين. يُستخدم هذا لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI)، وهو أداة فحص لفئات الوزن التي قد تُسبب مشاكل صحية. ارتفاع مؤشر كتلة الجسم لا يعني دائمًا ارتفاع مستوى الدهون في الجسم.
كما قامت بعض الدراسات الاستقصائية بقياس محيط خصر المشاركين، والذي تم استخدامه لتقدير دهون البطن.
وبالإضافة إلى ذلك، قام الباحثون بتعريف الضعف على أساس المعايير التالية: فقدان الوزن غير المقصود، والهزال، وضعف قوة القبضة، وسرعة المشي البطيئة، وانخفاض مستويات النشاط البدني.
تتميز الوهن بوجود ثلاثة على الأقل من هذه المعايير، في حين تتميز الهشاشة بوجود معيار واحد أو اثنين.
وبما أن 1% فقط من المشاركين كانوا ضعفاء في زيارة المتابعة الأخيرة، فقد قام الباحثون بتصنيف هؤلاء الأشخاص مع 28% ممن كانوا ضعفاء في السابق.
ووجد التحليل أن الأشخاص الذين يعانون من السمنة في منتصف العمر (كما يشير مؤشر كتلة الجسم الأعلى) كانوا أكثر عرضة للإصابة بالوهن بنحو 2.5 مرة في سن 21 عامًا مقارنة بالأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.
بالإضافة إلى ذلك، كان الأشخاص الذين لديهم محيط خصر مرتفع أو متوسط ​​الارتفاع أكثر عرضة بمرتين للإصابة بالضعف/الترهلات الأولية في الفحص الأخير مقارنة بالأشخاص الذين لديهم محيط خصر طبيعي.
ووجد الباحثون أيضًا أنه إذا اكتسب الأشخاص وزنًا أو زاد محيط خصرهم خلال هذه الفترة، فإنهم يكونون أكثر عرضة للإصابة بالضعف بحلول نهاية فترة الدراسة.
وقال ساتشيداناند إن الدراسة تقدم أدلة إضافية على أن اختيار نمط الحياة الصحي في وقت مبكر يمكن أن يساهم في الشيخوخة الناجحة.
وأضاف أن "هذه الدراسة يجب أن تذكرنا بأن التأثيرات السلبية لزيادة السمنة بدءاً من مرحلة البلوغ المبكر خطيرة، وستؤثر بشكل كبير على الصحة العامة والوظائف ونوعية حياة كبار السن".
وقال الدكتور ديفيد كاتلر، طبيب الطب العائلي في مركز بروفيدنس سانت جونز الطبي في سانتا مونيكا بولاية كاليفورنيا، إن أحد أوجه القصور في الدراسة هو أن الباحثين ركزوا على الجوانب الجسدية للضعف.
وعلى العكس من ذلك، فإن "معظم الناس سوف ينظرون إلى الضعف على أنه تدهور في الوظائف البدنية والإدراكية"، على حد قوله.
وفي حين تم تطبيق المعايير الجسدية التي استخدمها الباحثون في هذه الدراسة في دراسات أخرى، فقد حاول بعض الباحثين تفسير جوانب أخرى من الضعف، مثل الجوانب المعرفية والاجتماعية والنفسية.
وبالإضافة إلى ذلك، أبلغ المشاركون في الدراسة الجديدة عن بعض مؤشرات الضعف، مثل الإرهاق، وقلة النشاط البدني، وفقدان الوزن غير المتوقع، وهو ما يعني أنها قد لا تكون دقيقة، كما قال كاتلر.
من القيود الأخرى التي أشار إليها كاتلر انسحاب بعض المشاركين من الدراسة قبل آخر زيارة متابعة. ووجد الباحثون أن هؤلاء الأشخاص يميلون إلى أن يكونوا أكبر سنًا وأكثر سمنة، ولديهم عوامل خطر أخرى للضعف.
ومع ذلك، كانت النتائج مماثلة عندما استبعد الباحثون الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا في بداية الدراسة.
في حين وجدت دراسات سابقة زيادة في خطر الإصابة بالوهن لدى النساء اللاتي يعانين من نقص الوزن، فإن الدراسة الجديدة شملت عددا قليلا جدا من الأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن بحيث لا يتمكن الباحثون من اختبار هذا الارتباط.
وعلى الرغم من طبيعة الدراسة الرصدية، فإن الباحثين يقدمون عدة آليات بيولوجية محتملة لنتائجهم.
زيادة دهون الجسم قد تؤدي إلى التهابات، وهو ما يرتبط أيضًا بالضعف. وذكروا أن تراكم الدهون في ألياف العضلات قد يؤدي أيضًا إلى انخفاض قوتها.
يقول الدكتور مير علي، جراح السمنة والمدير الطبي لمركز ميموريال كير لجراحة السمنة في مركز أورانج كوست الطبي في فاونتن فالي، كاليفورنيا، إن السمنة تؤثر على الأداء الوظيفي في وقت لاحق من الحياة بطرق أخرى.
يقول: "يعاني مرضاي المصابون بالسمنة عادةً من مشاكل في المفاصل والظهر، مما يؤثر على قدرتهم على الحركة وقدرتهم على عيش حياة كريمة، حتى مع تقدمهم في السن".
ورغم أن الضعف يرتبط بطريقة ما بالشيخوخة، قال ساتشيداناند إنه من المهم أن نتذكر أن ليس كل شخص مسن يصبح ضعيفا.
وأضاف أنه "على الرغم من أن الآليات الأساسية للضعف معقدة للغاية ومتعددة الأبعاد، إلا أننا نملك بعض السيطرة على العديد من العوامل التي تساهم في الضعف".
ويقول إن اختيارات نمط الحياة، مثل النشاط البدني المنتظم، والتغذية الصحية، ونظافة النوم المناسبة، وإدارة التوتر، تؤثر على زيادة الوزن في مرحلة البلوغ.
وقال إن هناك العديد من العوامل التي تساهم في الإصابة بالسمنة، بما في ذلك العوامل الوراثية، والهرمونات، والقدرة على الوصول إلى الغذاء الجيد، وتعليم الشخص، ودخله، ومهنته.
ورغم أن كاتلر أبدى بعض المخاوف بشأن قيود الدراسة، إلا أنه قال إن الدراسة تشير إلى أن الأطباء والمرضى والجمهور يجب أن يكونوا على دراية بهذا الضعف.
في الواقع، لا نعرف كيف نتعامل مع المرض. ولا نعرف بالضرورة كيف نمنعه. لكننا بحاجة إلى معرفته.
وقال ساتشيداناند إن رفع مستوى الوعي بشأن الضعف أمر مهم بشكل خاص في ظل ارتفاع نسبة المسنين بين السكان.
وقال "مع استمرار مجتمعنا العالمي في التقدم في السن بسرعة وزيادة متوسط ​​العمر المتوقع لدينا، فإننا نواجه الحاجة إلى فهم أفضل للآليات الكامنة وراء الضعف"، "وتطوير استراتيجيات فعالة وقابلة للإدارة للوقاية من متلازمة الضعف وعلاجها".
يقوم خبراءنا بمراقبة الصحة والعافية بشكل مستمر وتحديث مقالاتنا مع توفر معلومات جديدة.
اكتشف كيف يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث إلى زيادة الوزن وكيفية منع ذلك.
إذا وصف لك طبيبك مضادات اكتئاب، فهذه الأدوية لها فوائد عديدة لصحتك النفسية. لكن هذا لا يمنعك من القلق...
قلة النوم قد تؤثر سلبًا على صحتك، بما في ذلك وزنك. اكتشف كيف تؤثر عادات النوم على قدرتك على فقدان الوزن والنوم...
بذور الكتان مفيدة لإنقاص الوزن بفضل خصائصها الغذائية الفريدة. ورغم فوائدها الحقيقية، إلا أنها ليست سحرية...
يُعرف أوزمبيك بقدرته على مساعدة الناس على إنقاص الوزن. ومع ذلك، من الشائع جدًا أن يفقد الناس وزنًا في الوجه، مما قد يسبب...
يحدّ ربط المعدة بالمنظار من كمية الطعام التي يمكنك تناولها. تُعد جراحة ربط المعدة بالمنظار من أقلّ جراحات السمنة تدخلاً.
يزعم الباحثون أن جراحة علاج السمنة تقلل من معدلات الوفيات الناجمة عن كافة الأسباب، بما في ذلك السرطان والسكري.
منذ إطلاقه عام ٢٠٠٨، أصبح نظام نوم الغذائي (نوم) سريعًا من أشهر الأنظمة الغذائية. لنرَ إن كان نوم يستحق التجربة...
تطبيقات إنقاص الوزن تُساعدك على تتبّع عادات نمط حياتك، مثل استهلاك السعرات الحرارية وممارسة التمارين الرياضية. هذا هو أفضل تطبيق لإنقاص الوزن.